لمرضى السكري.. نصائح للوقاية من الجروح

جروح مرضى السكري تحتاج إلى عناية دقيقة قبل أن تتفاقم وتصاب بأي عدوى وتؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة

تعاني شريحة كبيرة من مرضى السكري من الجروح المزمنة التي تأخذ بعض الوقت للشفاء، وتظهر هذه الجروح نتيجة ضعف الدورة الدموية التي ينتج عنها مضاعفات لعل أشهرها صعوبة التئام الجروح وحدوث كدمات، وقد تصبح المضاعفات شديدة في أجزاء معينة من الجسم.

نصائح للوقاية من جروح مرضى السكري من موقع “طب ويب”  كما يلي:-

• ترطيب القدمين وفحصهما بشكلٍ يومي مع ارتداء الأحذية المناسبة والجوارب التي تمتص الرطوبة من القدمين.

• الابتعاد عن المشي على الأرض بلا حذاء.

•  ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم، مثل المشي؛ لتنشيط الدورة الدموية في القدمين.

•  تجفيف منطقة القدمين جيداً بعد كل استحمام، خاصةً المناطق الموجودة بين الأصابع.

• المحافظة على مستوى ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي.

• المحافظة على نظافة القدمين عن طريق غسلهما جيداً بالماء لمنع ظهور الفطريات.

•  العناية بأظافر القدمين عن طريق قصها بشكلٍ مستقيم بعد الاستحمام.

• الالتزام بنظام غذائي صحي يحافظ على مستوى الجلوكوز في الدم، وغني بالمعادن والفيتامينات خاصة فيتامين ج. الابتعاد عن تناول الكحول.