خبيرة صحة نفسية: الضغوط تؤثر على فترة الإصابة بكورونا.. وهذا الحل

ذكرت الدكتورة إيمان كامل أستاذ ورئيس قسم صحة الطفل بالمركز القومي للبحوث واستشاري التغذية العلاجية، إن النظام الغذائي للمتعافين من فيروس كورونا المستجد لا يختلف كثيرًا من كل حالة وأخرى، لكنه يتضمن بعض الجزئيات المختلفة الصغيرة.

وشددت على أهمية التغذية الصحية السليمة للحفاظ على المناعة، بالإضافة إلى الحفاظ على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا للحفاظ على إفراز إنزيم معين يقوي الجهاز المناعي.

وأضافت “كامل” في حوارها ببرنامج “صباح الخير يا مصر”، الذي يعرض عبر القناة الأولى، والفضائية المصرية من تقديم الإعلامية هدير أبو زيد والإعلامي محمد الشاذلي:”من أصيبوا بفيروس كورونا من الرياضيين يشفون بسرعة، لأن الإنزيم الذي يفرزه الجسم يمنع تكاثر الفيروس، كما يجب الحفاظ على الصحة النفسية لأن من يعانون من الضغوط تطول فترة إصابتهم بفيروس كورونا”.

وتابعت، أنه يجب الحفاظ على فترة نوم كافية للوقاية من فيروس كورونا، وكل ذلك إلى جانب التغذية مثل تناول كميات كافية من المياه والحفاظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على كل الفيتامينات والأملاح.