الصحة توضح كيفية الوقاية من نزلات البرد في الأيام شديدة البرودة
وضعت وزارة الصحة، نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة.
كيفية الوقاية من نزلات البرد في الأيام شديدة البرودة
• أحرص على ارتداء ملابس ثقيلة متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم
• تناول طعام صحي يمد جسمك بالطاقة
• تناول المشروبات الساخنة
• حافظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار
ولفتت وزارة الصحة إلى أنه في الأيام شديدة البرودة يفضل عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة.
