ازاي تتغلب على الحموضة في عيد الأضحى بطرق منزلية بسيطة.. “الأسباب والأعراض”
تفرز الغدد المعدية، حامضًا ضروريًا لهضم الطعام، ولكن عندما تفرز الغدد المعدية حمضًا أكثر من اللازم لعملية الهضم، يمكن أن تشعر بإحساس حارق أسفل عظم الصدر، وهو ما يسبب الحموضة التي يمكن الشعور بها لدى الكثيرين في عيد الأضحى ويمكن السيطرة عليها.
أعراض الحموضة
- الشعور بالحرقان في المعدة أو الصدر
- القيء
- السعال الجاف
- التهاب الحلق
- الانتفاخ
- صعوبة البلع
- تورم في الحلق
أسباب الحموضة
- تناول وجبات كبيرة أو الاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- تناول وجبة دسمة والاستلقاء على ظهرك.
- شرب بعض المشروبات الغازية أو القهوة أو الشاى.
- التدخين.
- تناول وجبات خفيفة مع اقتراب موعد النوم.
- تناول أطعمة معينة مثل الحمضيات أو الطماطم أو الشوكولاتة أو النعناع أو الثوم أو البصل أو الأطعمة الحارة أو الدهنية.
طرق التخلص من الحموضة في المنزل
- خل التفاح:
يحارب الجراثيم والبكتيريا ويطرد السموم من الجسم - الموز:
لطيف على الجهاز الهضمي، يساعد على إيقاف التشنجات المعدية المعوية
