التخسيس والوقاية من السرطان.. فوائد تناول المانجو للجسم

 مع موسم المانجو والتى تعتبر من الفواكه المفضلة عند الكثيرون، كشف أطباء التغذية عن فوائد تناول المانجو للجسم والتى من أبرزها التخسيس وخسارة الوزن على عكس ماكان متداول بين الكثيرون إنها تزيد الوزن.

من فوائد المانجو ما يلي :- 

• الوقاية من السرطان: تحتوي على المواد المضادة للأكسدة كالكيرسيتين، والفيسيتين، والأستراجالين، وهذه المواد مهمة لحماية الجسم من المواد المسببة لسرطان القولون، والثدي، والدم، والبروستات.

• تقلل من مستوى الكولسترول في الدم؛ بسبب وجود فيتامين C بنسبة عاليّة مع البكتبن، والألياف، كما أنّها غنيّة بالبوتاسيوم الذي يعتبر عنصر هام من عناصر الخليّة التي تساعد على التحكّم في معدل ضربات القلب وضغط الدم.

• تطهير الجلد: يعمل على تنشيط المسامات، وتساهم في نضارة الوجه، وهو يمكن استخدامه على أيّ نوع من الجلود دون أيّ مضاعفات.

• تخسيس الوزن: يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية التي تساعد الجسم على اكتماله، وفي نفس الوقت تقوم بحرق السعرات الحراريّة الإضافيّة التي يحصل عليها جسم الإنسان.